نيكولا ديجاردان

يمتلك نيكولا خبرة سريرية دولية عبر ثلاث قارات. وهو من موريشيوس، ويجمع خبرته الرياضية مع رعاية فردية تركز على فهم العوامل التي تحد من الحركة ودعم التعافي والقدرة على النشاط على المدى الطويل.

بدأ مسيرته عام 2017 ضمن هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، وعمل في العناية المركزة والإصابات الكبرى وجراحة العظام والإصابات الرياضية الحادة، إلى جانب الدعم الميداني لفريق رغبي. ثم عمل مع إصابات الرياضات الشتوية المعقدة في جبال الألب الفرنسية، قبل العودة إلى موريشيوس للعمل في أقسام المرضى الداخليين والخارجيين بمستشفى خاص وإدارة ممارسته الخاصة.

يعمل الآن في مركز دبي المالي العالمي، ويركز على احتياجات من يجمعون العمل المكتبي المكثف مع التدريب والجري والرياضة. يهتم بتأثير ساعات المكتب الطويلة والإجهاد العضلي في الأداء والراحة، ويضع استراتيجيات فردية للتعامل معهما.

قدم نيكولا الرعاية السريرية والدعم الميداني لرياضيين محترفين وشبه محترفين وهواة تنافسيين في كرة القدم والتنس والرغبي، وفي فعاليات وجهات تشمل:

• ألعاب جزر المحيط الهندي، موريشيوس 2019.
• ألعاب الكومنولث، برمنغهام 2022.
• أكاديمية RM الرياضية لتطوير الرياضيين اليافعين في موريشيوس.
• تحدي الدراجات الخيري Le Cure de France عام 2024.
• سباعيات دبي 2025 وبطولات سباعيات الرغبي الأفريقية.
• سباقات التحمل للسيارات 24H Series دبي 2026.

التأهيل العظمي وبعد الجراحة: دعم التعافي بعد إعادة بناء الرباط الصليبي والمناظير واستبدال المفاصل والكسور، مع التدرج في القوة والحركة والثقة.

الإصابات الرياضية: رعاية الإصابات الحادة والحالات المستمرة ووضع خطة تدريجية للعودة إلى الرياضة.

آلام الحياة اليومية: التعامل مع آلام الظهر والرقبة والإجهاد المرتبط بوضعيات العمل وتيبس المفاصل والشد العضلي والأعراض العصبية ذات الصلة.

يجمع نيكولا العلاج اليدوي مع التأهيل النشط، ويأخذ في الاعتبار نمط الحياة والميكانيكا الحيوية والأهداف طويلة الأمد. قد تتضمن الخطة:

• تقنيات يدوية للعمود الفقري والمفاصل للتعامل مع التيبس والألم والحركة.
• الوخز بالإبر الجافة والكهربائية للتوتر العضلي عند ملاءمته.
• الأشرطة المرنة والدعامات الشريطية الصلبة لدعم المفاصل والتعامل مع التورّم خلال النشاط.
• تمارين قوة ولياقة وحركة فردية لتطوير القدرة والتحمل.
• تحليل الميكانيكا الحيوية والمشي والجري لتحسين التقنية وفهم الأحمال.
• إرشادات عملية لبيئة العمل والعادات اليومية.

سواء كان هدفك العودة إلى المنافسة أو تطوير التدريب الأسبوعي أو التعامل مع ألم العمل المكتبي، يضع نيكولا رعاية تناسب أهدافك وقدراتك.