الإصابات الرياضية

قد تحدث الإصابات أثناء المنافسة أو التمرين في النادي أو ممارسة الرياضة من وقت لآخر. يساعد التقييم والرعاية المناسبة على فهم الإصابة ووضع خطة للعودة إلى النشاط. يقدم فريقنا في دبي رعاية تراعي مستوى نشاطك واحتياجاتك.

• الشد والالتواء: إصابات العضلات والأوتار والأربطة التي قد تسبب الألم والتورّم ومحدودية الحركة.
• تمزق الرباط الصليبي الأمامي: إصابة في الركبة قد تحدث في رياضات تتضمن تغيير الاتجاه وتؤثر في الثبات.
• مرفق التنس: ألم في الجانب الخارجي من المرفق مرتبط بالإجهاد المتكرر.
• ألم قصبة الساق: قد يرتبط بالجري أو الأحمال المتزايدة أو عوامل التدريب.
• إصابات الكفة المدورة: ألم أو ضعف بالكتف مع الأنشطة التي تتطلب حركة متكررة.
• شد المنطقة الأربية: ألم أعلى الفخذ من الداخل، وقد يحدث مع تغيير الاتجاه.

• زيادة التدريب دون وقت كافٍ للتعافي.
• تقنية حركة لا تتناسب مع الأحمال أو القدرة الحالية.
• عدم الاستعداد الكافي للنشاط.
• السقوط والاصطدام والحوادث أثناء الرياضة.

نساعدك على فهم الإصابة ووضع خطة فردية للعودة التدريجية إلى نشاطك، وفق التقييم والتقدم.

احجز تقييمًا

قد تجمع الرعاية بين تعديل النشاط والتأهيل وخيارات علاج مناسبة، ومنها:

• العلاج الطبيعي الرياضي: تأهيل لاستعادة الوظيفة والحركة والقوة.
• الكايروبراكتيك: تقنيات يدوية للمفاصل عند ملاءمتها.
• تيكار: خيار مساعد يُناقش ضمن الخطة.
• الوخز بالإبر الجافة: للتعامل مع نقاط الزناد والتوتر العضلي.
• الأشرطة العلاجية: دعم الحركة والأنسجة بحسب الحاجة.
• Game Ready: تبريد وضغط للتعامل مع التورّم والانزعاج.

نعمل معك على تمارين تقوية ولياقة مناسبة، وتحليل أنماط الحركة لتحديد جوانب الضعف، وإرشادات للتقنية والتدرج في الأحمال بما يتناسب مع متطلبات رياضتك.