عيادات الدوحة
English
البيلاتس
حصص وجلسات بيلاتس فردية في دبي لدعم القوة والمرونة ووضعية الجسم، مع خيارات تناسب مستوى لياقتك وأهداف التأهيل.
نخلة جميرا · مركز دبي المالي العالمي
مركز البيلاتس والعلاج الطبيعي في دبي
هل يزعجك ألم الظهر أو الرقبة أثناء العمل، أو تبحث عن حركة أكثر راحة ومرونة؟ يقدم أناتومي ريهاب حصص بيلاتس وجلسات فردية تناسب مستويات وقدرات مختلفة، مع مراعاة احتياجاتك وأهدافك.
- جلسات يشرف عليها مختصون مدرَّبون في البيلاتس والعلاج الطبيعي
- خيارات بيلاتس تناسب أهدافك الصحية
- دعم التأهيل بعد الإصابة والتعامل مع الألم
- تطوير المرونة ووضعية الجسم وقوة الجذع
حركة وقوة أفضل مع البيلاتس
يضم فريقنا مدربين مؤهلين وذوي خبرة. تعتمد البيلاتس على حركات منتظمة ومضبوطة لدعم المرونة وقوة العضلات ووضعية الجسم. يتيح الاستوديو المجهز العمل على أهدافك، سواء كنت تتعافى من إصابة أو تتعامل مع ألم مستمر.
نضع معك خطة تناسب صحتك ولياقتك. وقد تُناقش تمارين البيلاتس ضمن الرعاية في الحالات التالية:
- آلام الرقبة والكتف والظهر المستمرة
- إصابات الكتف
- إصابات العضلات والمفاصل والأوتار
- الصداع المستمر بعد تقييم سببه
- ضعف ثبات الحوض أو الظهر
- الحمل والرعاية بعد الولادة
- آلام الحوض
- الإصابات الرياضية
- محدودية المرونة
- التعافي بعد الجراحة
يستخدم الرياضيون والراقصون البيلاتس لتطوير القوة والمرونة والتحكم في الحركة، ويمكن تكييفها أيضًا لمن يعملون في المكاتب أو يحتاجون إلى تمرين منخفض التأثير. نبدأ بتقييم احتياجاتك قبل اقتراح البرنامج أو الحصة الأنسب لك.
ابدأ البيلاتس بما يناسبك
أخبرنا بخبرتك وأهدافك. يساعدك الفريق على التعرف إلى الجلسات الفردية والحصص المتاحة.
حصص تناسب مستوى لياقتك
نأخذ الوقت لفهم احتياجاتك وأي قيود تؤثر في الحركة أو التعافي. تُكيَّف جلسات البيلاتس وفق مستوى اللياقة ومرحلة التأهيل وخطة العلاج الطبيعي الفردية.
البيلاتس الكلاسيكية
تتبع المبادئ الأصلية للبيلاتس، مع اهتمام بتمارين الثني والتحكم في الحركة. يمكن أن تدعم المرونة والحركة وقوة الجذع ضمن برنامجك.
بيلاتس الحصيرة
تعتمد هذه الحصص على الحصيرة دون الحاجة إلى أجهزة كبيرة. تساعد على بناء أساس لتمارين يمكن ممارستها في المنزل وفق الإرشادات، مع التركيز على وضعية الجسم وقوة الجذع.
البيلاتس المعاصرة
تمزج مبادئ البيلاتس التقليدية بعناصر من اللياقة والعلاج الطبيعي واليوغا، وقد تستخدم الكرات والمكعبات وأشرطة المقاومة لتطوير القوة واللياقة.
البيلاتس السريرية
يستخدم أخصائيو العلاج الطبيعي البيلاتس العلاجية ضمن خطط فردية للتأهيل بعد الإصابة أو الألم. تركز الجلسات على الثبات العضلي والتعامل مع الضعف والتدرج بحسب التقييم والاستجابة.
ثقة مرضانا في أنحاء دبي
تجارب حقيقية لأشخاص اختاروا أناتومي ريهاب لدعم تعافيهم وتحسين أدائهم وصحتهم الجسدية على المدى الطويل.
جارٍ تحميل تقييمات Google…
تعرّف إلى البيلاتس
حصص وجلسات بيلاتس فردية في دبي لدعم القوة والمرونة ووضعية الجسم، مع خيارات تناسب مستوى لياقتك وأهداف التأهيل.
ما الذي تتضمنه الخدمة؟
- 01جلسات يشرف عليها مختصون مدرَّبون في البيلاتس والعلاج الطبيعي
- 02خيارات بيلاتس تناسب أهدافك الصحية
- 03دعم التأهيل بعد الإصابة والتعامل مع الألم
- 04تطوير المرونة ووضعية الجسم وقوة الجذع
منهجنا في العلاج
1. فهم أهدافك
أخبرنا بسبب زيارتك وما ترغب في تحقيقه. يناقش الفريق احتياجاتك والخيارات المتاحة.
2. خطة تناسبك
نشرح الخطوات المقترحة ونجيب عن أسئلتك لتعرف ما يمكن توقعه.
3. مراجعة التقدم
نراجع تقدمك معك ونناقش تعديل الخطة بحسب احتياجاتك وأهدافك.
أسئلة شائعة عن البيلاتس
هل تقدمون حصصًا وجلسات فردية؟
نعم. تواصل مع الفريق لمناقشة خبرتك وأهدافك والمواعيد المتاحة حاليًا.
ما البيلاتس السريرية في أناتومي ريهاب؟
هي تمارين يستخدمها أخصائيو العلاج الطبيعي ضمن خطط تأهيل فردية. يُحدد التركيز والتدرج بحسب التقييم والأهداف.
هل تناسب المبتدئين أو المتعافين من إصابة؟
يمكن الاستفسار عن خيارات تناسب مستويات لياقة ومراحل تعافٍ مختلفة. يقيّم الفريق احتياجاتك قبل اقتراح البرنامج أو الحصة.
كيف أستفسر عن الجلسات؟
استخدم نموذج الاستفسار أدناه، أو اتصل أو راسلنا عبر واتساب على 056 409 8353 لفرع مركز دبي المالي العالمي، أو 055 686 1886 لفرع نخلة جميرا. يرجى تأكيد التوافر والموقع ومدة الجلسة ورسومها عند الحجز.
يحظى بثقة رياضيين محترفين
تشرفنا على مر السنين بتقديم العلاج لعدد من الرياضيين المحترفين.
تواصل معنا
أناتومي ريهاب، نخلة جميرا
غولدن مايل، المبنى 1، غاليريا مول، الطابق M (فوق سبينيس)، نخلة جميرا
+971556861886infopalm@anatomyrehab.aeساعات العمل
الأحد: 9:00 صباحًا – 5:00 مساءً الاثنين: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً الثلاثاء: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً الأربعاء: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً الخميس: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً الجمعة: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً السبت: مغلق
أناتومي ريهاب، مركز دبي المالي العالمي
الوحدة CL-73، أبراج سنترال بارك، مركز دبي المالي العالمي
+971564098353info@anatomyrehab.aeساعات العمل
الأحد: 9:00 صباحًا – 5:00 مساءً الاثنين: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً الثلاثاء: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً الأربعاء: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً الخميس: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً الجمعة: 8:00 صباحًا – 8:00 مساءً السبت: مغلق
إذا كانت لديك أسئلة عن العلاج أو خيارات التعافي أو حجز المواعيد، يسعد فريقنا مساعدتك.
