دليل العلاج الطبيعي لصحة المرأة

يركز العلاج الطبيعي لصحة المرأة على وظيفة قاع الحوض والعضلات والمفاصل والأعراض المرتبطة بها. يمكن أن يكون جزءًا من الرعاية في مراحل مختلفة، وليس فقط أثناء الحمل وبعد الولادة.

وظيفة قاع الحوض

قد يشمل التقييم تسرب البول أو البراز، أو أعراض هبوط الأعضاء، أو الألم. تُحدد الحاجة إلى التقوية أو الارتخاء أو تحسين التنسيق بحسب المشكلة، ولا يُوصف النوع نفسه من التمارين للجميع.

الحمل وما بعد الولادة

تُكيَّف الحركة والتمارين مع الحمل وتعليمات الفريق الطبي. وبعد الولادة تُناقش العودة التدريجية للنشاط ووظيفة عضلات البطن والحوض، دون ضمان منع مضاعفات الولادة.

ألم الحوض والعلاقة الحميمة

قد يرتبط الألم بعوامل عضلية أو عصبية أو ندبات أو أسباب طبية أخرى. يساعد التقييم على تحديد دور العلاج الطبيعي والحاجة إلى إحالة. وتُراعى الخصوصية والموافقة في كل خطوة.

تباعد عضلات البطن

يُقيَّم التباعد إلى جانب القوة والوظيفة والأعراض. قد تُستخدم تمارين تدريجية لتحسين الأداء، ولا يُختزل النجاح في إغلاق المسافة أو الوصول إلى قياس واحد.

أعراض المثانة والأمعاء

يمكن مناقشة الإلحاح وكثرة التبول والإمساك والتسرب. قد تشمل الخطة التثقيف وتعديل العادات وتمارين مناسبة، ووسائل مساعدة عند الحاجة، مع متابعة طبية للأسباب التي تتطلب ذلك.

التأهيل بعد الجراحة

بعد جراحات النساء أو البطن، تُراعى تعليمات الجرّاح والتئام الجرح قبل تمارين أو تقنيات الندبة. الهدف دعم الحركة والوظيفة والعودة إلى الأنشطة بصورة تدريجية.

التثقيف وخطة تناسب حياتك

تُراجع الاحتياجات والأهداف والتاريخ الصحي والتفضيلات، بما في ذلك فترات مثل انقطاع الطمث. ويمكن مناقشة الحركة وبيئة العمل وإدارة الأحمال. لا يحتاج كل شخص إلى زيارات دورية وقائية بلا سبب محدد.

اطلعي على خدمات صحة المرأة أو تواصلي معنا لمناقشة التقييم المناسب.